Азиатские тигры (igor_tiger) wrote,
Азиатские тигры
igor_tiger

Цигун. Енергія життя



Цигун врівноважує дихання.
Легені "на повну" заповнюються киснем...Кожна-кожна частинка легенів!
Кожна частинка легенів повинна дихати, заповнюючись повітрям. Власне кажучи, для цього й легені створені, щоб дихати. Кисень проникає скрізь, наповнюючи легені.
І легені, отримавши свіже повітря, наповнюються життям, теплом життя та починають працювати.
Спокійно, врівноважено, на повну власну міць.
Дихання стабілізовано.

Дихання підживлює кровообіг.
Кровообіг, у свою чергу, наповнює життям кожну клітинку, розтікаючись по всьому людському тілу.
Серце, як мотор, починає врівноважено стукати, підтримуючи нормальний кровяний тиск та стабілізуючи пульс.
Спокійне серце буде працювати в радість.
Коли серце працює спокійно, радістю наповнюється усе людське тіло.

Енергію життя, радість життя добре забезпечує цигун.
Через свої найпростіші вправи.

Цигуном варто займатись з самого ранку.
Це зокрема, допомагає організму прокинутись, налаштовуючи його на здоровий робочий ритм, додаючи бадьорості та радісного настрою.
Звісно, найкраще це робити на чистому повітрі.
У гармонії з природою.

Цілком закономірно у цьому сенсі, коли китайці розпочинають свій день з ранкової гімнастики у міських парках.
В Україні теж отримує поширення практика ранкових гімнастик.
Серед українців більш поширеною практикою є ранкові пробіжки. Це теж корисно для здоров'я. Але ранковий біг зміцнює тільки деякі категорії м'язів. У той час як цигун врівноважено зміцнює усю енергію життя.

З життєрадісного бадьорого настрою починаймо день.
З цигуну.






Музика сповнює чарівними мелодіями енергію життя
Tags: китайские традиции
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments